zaterdag 30 oktober 2010

Volgend seizoen


Na 3 jaar onder Ieperse vlag - De Groene Linde & Casa Verde & Future MTB Team - ga ik volgend seizoen rijden voor het Team 't Velokot. Samen met Vincent Seynave en Tom De Groote, die ook de overstap maken, zal ik deel uitmaken van het team met 7 renners. Bart Seynaeve, Brecht Seynaeve, Xavier Alleman en Geoffrey Vancoillie zijn de andere 4 kompanen.
De teamfiets is de Corratec Revolution.

Meer info over het team is te vinden op http://www.tvelokot.eu/

Bij deze wil ik de kompanen van Future MTB Team danken voor de mooie momenten in de voorbije 3 seizoenen.

zaterdag 25 september 2010

Belgisch Kampioenschap Marathon - Beringen

Na de positieve plas van Roel Paulissen werd de Grand Prix met zijn naam gecancelled. En meteen ook het Belgisch Kampioenschap MTB Marathon die in Winterslag zou doorgaan. In Beringen waren er gelukkig een aantal freaks die het zaakje overnamen en in een paar weken een huzarenstukje hebben gerealiseerd. Tot gisteren werd het parcours gewijzigd wegens geen vergunningen of dergelijke, maar vandaag bewees de organisatie het MTB een serieuze dienst.
De mijnsite in Beringen was de prachtige uitvalsbasis en de terril werd omgebouwd tot de scherprechter van deze marathon. De terril moest 2x bereden, of was het belopen, worden. Net na de start en op het einde.
Na de jaarlijkse stessy weken in september was het voor mij gissen naar de conditie. De benen voelden wel goed aan maar ik heb de laatste weken wel minder intensief getraind.
De interclub squash zou ik donderdag aan anderen laten, maar door de kwetsuren van de teamgenoten moest ik toch aan de bak. Kwam het door de zware vijfsetter of door slecht te slapen, ik stond vrijdagmorgen op met een stijve nek. Twee keer naar de kine met 2 kraaksessies moesten de last zaterdagmorgen beperken. En dat lukte nog ook. Met dank aan de kine. Dan toch met gemengde gevoelens naar Beringen afgereisd.
Was er dan nog, tot net voor de start, de twijfels over de te leggen banden... Op de terril heb je noppen nodig terwijl in de Limburgse bossen banden met weinig profiel aangewezen zijn. De meesten starten met modderbanden maar ik riskeer het met Racing Ralph voor en Furious Fred achter. Nu, die FF achter heeft niks te zoeken op die terril, that's sure. Maar de terril maakt slechts 8 km van het parcours van 89 km uit, dus... wagen we het er maar op.
Uiteindelijk maakt het bandenprofiel op de terril niet veel uit want de meesten staan op het einde te voet op de terril wegens de regen.
Aan de start schoon volk. Alle kampioenen zijn aanwezig. Ook in mijn reeks masters² (+40).
Met "Chico" Nico Berckmans, Kris Hertsens en co in dezelfde startbox weet je dat het vlammen wordt. We starten met 36 masters². Met mijn nummer 520 mag ik op de derde rij starten. In de korte vlakke aanloop voor de terril kan ik mijn positie min of meer behouden maar van zodra de klim op de terril begint, moet ik door mijn bandenkeuze nogal wat volk laten voorgaan. Vooral het afdalen is een hel. Velen staan te voet terwijl de eersten alle volle bak weg zijn. Na de terrilzone komen we in de bossen met veel vlakke en makkelijk berijdbare singletracks. De snelheid ligt hoog en eigenlijk rij ik te lang in het rood. Mijn vertrouwen is wat weg door de glibberpartijen op de terril en ik voel me niet in mijn sas. Ik kom bovendien tot de constatatie dat mijn voorvork niet meer veert. Weinig bemoedigend. Tot ik plots aan een boomstronk haper met mijn pedaal en een zware val maak. Mijn heup doet pijn en ik verlies kostbare tijd. Zeker met zo'n snel parcours zijn alle vogels gaan vliegen. Ik besluit dan maar om verder te rijden maar mijn onderrug heeft ook een goeie duw gekregen. Ik kan wel op souplesse rijden maar op geen enkel moment kan ik naar mijn grote plateau vooraan doordat ik vanuit mijn nrug geen kracht kan zetten op de pedalen. Ondertussen vliegen de Fun A-renners die na ons gestart zijn, mij voorbij. Telkens moet ik plaats maken. Motivatie dus onder nul en ik denk meermaals aan stoppen. Aan de eerste bevoorrading wissel ik dan nog de verkeerde bidon. "Tjolen" noemen we dat!
Na een uur kom ik door op een 212° plaats algemeen op 246 en dus ver achteraan.
Omdat het parcours hoofdzakelijk plat is, kan ik een gelijkmatig tempo ontwikkelen. Enkel de zandstrook en enkele bultjes in de bossen zorgen voor wat afwisseling. Voor de rest een prachtig parcours die me eigenlijk zou moeten liggen. In de tweede helft kom toch op dreef en vanaf km 60 begin ik zelf renners, die te snel gestart waren, in te halen. Dat geeft me moed en dankzij een goede basisconditie schuif ik toch wat plaatsen op. Na twee uur passeer ik in een 192° positie. Ondertussen begint het gebrek aan vering serieus door te wegen op mijn armen en schouders.
Ook uit mijn categorie haal ik renners in en Peter Vandenbalck nestelt zich in mijn wiel. Samen beginnen we aan de klim op de terril met nog 5 km te gaan. Na een fikse regenbui is de terril onberijdbaar en door mijn kalmere eerste helft heb ik nog voldoende kracht over om te lopen ipv te stappen. Hiermee haal ik nog meerdere collega's in. In de laatste rechte lijn krijg ik nog krampen maar ik haal toch de finish na een moeilijke race. Mijn armspieren zijn ondertussen choco.
Ik eindig 28° in mijn reeks en 160° algemeen.
Normaal gezien staat nu nog de Bart Brentjens Classic in Nederlands Limburg op het programma binnen 2 weken maar eerst afwachten hoe de heup zich herstelt.
Uitslagen op:
http://www.chronorace.be/web2/Classements/ListeRapports.aspx?eventId=5931349835790





dinsdag 14 september 2010

GRG - Bouillon






Twee weken na de Houffa stond zondag de Grand Raid Godefroy op het programma.
's Morgens om 4 uur uit de veren om samen met Donovan tijdig aan de start te staan.
Ik koos net als vorig jaar voor de 70 km met de hoop op een betere bepijling.
Na een korte opwarming neem ik vroeg plaats op de eerste rij van de startbox. Tot ik zie dat mijn achterband plat staat. Even stressen en een spurtje terug naar de auto. Tegen dat ik terug ben staat de startbox natuurlijk vol. Met wat assertiviteit en gewring geraak ik toch terug op de eerste rij.
De start in Bouillon is traditioneel snel zonder selectieve klim en ik kan mij in de eerste km's in de kopgroep handhaven. Op de eerste klim moet ik naar gewoonte het jonge geweld laten voorgaan maar ik hou diegenen voor mij toch lang in het vizier. De Nederlander Van Den Heuvel echter niet, want die rijdt van de start gewoon los weg van iedereen. Hij eindigt dan ook met zomaar 16' voor op de 2°.
Het parcours bolt vlot met her en der toch wat natte stroken. Typisch voor de GRG zijn de ellenlange klimstroken. Geen steile en technische klims maar wel zwaar door hun lengte.
De passage door de rivier en de technische klim op de boomwortels op km 40 zijn de hoogtepunten van de dag.
De bepijling is deze keer ok en ik rij dan ook niet verkeerd. Na een uur kom ik door op een 31° plaats. In het laatste uur krijg ik het moeilijker. Te snel gestart, te weinig gegeten en gedronken en dus opkomende krampen. Er rijden me nog enkele renners voorbij zonder dat ik kan aanpikken. In de laatste km's op het asfalt kan ik nog een goed tempo rijden met het gedacht dat de finish vlakbij is. Dat is zonder de slotklim gerekend! Krampen tot achter mijn oren...
Ik finish in 3u27' op een 39° plaats algemeen en eindig daarmee als 7° master. Met 3 Fransen en 1 Nederlander voor me, ben ik 3° Belg en dik tevreden.

Volledige uitslag op http://www.chronorace.be/web2/Classements/classement.aspx?eventId=5935644803087&mode=large&scope=categ&srch=mas&IdClassement=6109

Foto's op http://www.sportograf.de/de/shop/search/904

maandag 30 augustus 2010

Houffa-marathon 2010

Na een weekje zonder fiets, trok ik nogal onzeker richting Houffalize.
Het slechte weer van de laatste dagen beloofde ook al niet veel goeds en toen we vernamen dat we in een wel heel populaire en luidruchtige B&B "Music City" gereserveerd hadden, zag ik de nodige rust in rook opgaan.De sfeer in de B&B was zoals beloofd én het nachtlawaai ook. We deden geen oog dicht ondanks enkele Choufkes!
Na een korte opwarming stonden we tijdig aan de start. Met 13°C was het warme er rap van af. Met de nodige stress nam ik een sterke start en lag ik direct een 20-30 meter voor op de groep. Die kleine voorsprong zorgde er voor dat ik redelijk voorin de eerste klim kon aanvangen; een kuitenbijter van jewelste. Samen met Gino kon ik mijn positie boven op de klim ongeveer behouden en tot aan de eerste bevoorrading op 23 km reden we in een 42° positie. In dit eerste deel probeerde ik het tempo strak en gelijkmatig te houden.
Na de bevoorrading door onze vrouwtjes en kids had ik het iets moeilijker en nam Gino het commando over. Door een collega-master te willen bijhouden, werd het tempo wat wisselvalliger. Met ons twee kregen we onze tegenstander dan toch murw en na de tweede bevoorrading op 44 km konden we terug een regelmatiger tempo rijden.
Het parcours was door de vele regenbuien sterk afwisselend. Enkele stroken waren heel glibberig en ook de typische wortelstroken waren technischer dan anders. De bepijling was uitstekend en voor een keer reed ik dan ook niet verkeerd.
In de laatste km werden nog enkele technische stukken onder de wielen geschoven. Op één van die stukken reed ik van Gino weg toen hij op de gladde wortels doorgleed. In de laatse afdaling ging ik nog overkop maar ik bereikte toch heelhuids de finish in 3u08'.
Dit was goed voor een 5° plaats bij de masters en 33° algemeen.

dinsdag 10 augustus 2010

La Chouffe-marathon - Achouffe

Geen 1° plaats dit jaar. Ook geen podium. En dus geen magnum-fles Achouffe...
Zondag 8/8 met de nodige stress vertrokken richting het natte Achouffe. Ik wilde terug het podium halen. Aan de voorinschrijvingen voor de 60 km te zien, was dit misschien haalbaar.
Eénmaal ter plaatse werd het snel duidelijk dat het een moeilijke klus zou worden. Samen met enkele kleppers stond ik op de eerste rij om te starten. De regen van de nacht tevoren had het parcours serieus vettig gemaakt maar de drogere stukken liepen toch vlot.
Er werd een snelle start genomen en waar ik vorig jaar mee in de kopgroep zat, moest ik nu een 50-tal laten voorgaan. In de eerste km's werden de eindplaatsen al grotendeels vastgelegd want veel werd er onderweg niet meer bijgehaald.
Na 5 km verloor ik al een bidon. Gelukkig stond Vincent zijn familie langs de kant om me terug te bevoorraden aan de 1° bevoorrading aan km 16. Na 20 km bevond ik me op een 47° plaats.
Ik had het goede ritme beet en kende geen zwakke momenten. Nu en dan kon ik een renner inhalen en beetje bij beetje haalde ik ook renners in van de 90 km die een half uur eerder gestart waren. Enkel de rug speelde me weer parten.
In de laatste 10 km reed ik echter 2x verkeerd, samen zo'n 5 km om. 2x volgde ik blindelings de renners voor me en vooral de 2° keer bleken we na een ellenlange klim verkeerd te zitten. Ik verloor hiermee kostbare tijd en een top-50 plaats.
Voor de verandering viel ik ook nog es op mijn knie (een slechte gewoonte stilaan) op een wel erg slecht moment. Op een technische passage aan de rand van een steile afgrond lag ik zowaar bijna 15 meter lager. Gelukkig van die knie...
De finish was nu in zicht en na een bevredigende race werd ik 8° bij de masters² en 65° algemeen in ongeveer dezelfde tijd als vorig jaar en dat op een vettiger parcours. De tegenstand was dus dit jaar heel wat sterker.

maandag 21 juni 2010

Chrono La Gauloise - Lustin

Dit weekend trokken we weer richting Wallonië voor een volgende chrono.
In Lustin onder Namen vond een chrono plaats die meetelt voor de O2-Bikers-Marathon-Challenge. Aan de start miezerig weer met 8,5° C. En dat voor een 20° juni.
Samen met Gino en Vincent startte ik, na een korte opwarming, op onbekend terrein.
Vooraf was er ook weinig info te vinden op internet.
Maar al na 1,5 km. wisten we al dat we het niet koud zouden krijgen. Een lange, hevige beklimming was de opener van dienst, waarbij Vincent al een kleine voorsprong nam. In de afdaling reed hij echter verkeerd en was hij op achtervolgen aangewezen.
Ondertussen reden Gino en ik een goed tempo. Halfweg had Vincent ons terug te pakken en op de eerstvolgende beklimming ging hij er terug van door.
Ik besloot mijn tempo te rijden, vooral omdat mijn rug steeds meer pijn begon te doen.
Het parcours was niet niks: lange beklimmingen en technische afdalingen. Een 3-tal gevaarlijke afdalingen zelfs met grote, losliggende rotsblokken. Een klein MTB-paradijs toch waarbij we niet veel asfalt en huizen tegenkwamen.
Naar het einde toe speelde de rug wat minder op, dankzij een pijnstiller. Zo konden we ons tempo handhaven, zonder echt diep te gaan. We stopten zelfs even aan de 3° en 4° bevoorrading.
In 4u23' finishte ik op een 46° plaats algemeen en als 9° master. In totaal waren er 166 deelnemers.
Qua wedstrijden zit het er nu even op. Tijd om de basisfysiek verder op te bouwen en me voor te bereiden op de tweede helft van het seizoen met Achouffe, Houffalize, Bouillon en het BK.

donderdag 10 juni 2010

Chrono Langdorp

Voor mijn 3° deelname in Langdorp bij Aarschot had ik mooi weer besteld.
Het werd zelfs heet. Op het kurkdroge parcours werd er dan uiteraard ook hard gereden.
Maar liefst 855 deelnemers kwamen er aan de start, waarvan 7 van ons team. Geen massale start zoals in de meeste raids maar echt een chrono met vrije start.

82 km moesten er doorgemaald worden waarvan 11 km in een eerste lus door de bossen rond Langdorp. Die eerste lus kon tellen met veel bochtenwerk en enkele pittige klimpjes en technische afdalingen. Er werd serieus gevlamd met Vincent op kop. Na de doortocht aan de startzone was het kwestie van een eigen tempo aan te houden en zeker voldoende te eten en te drinken. Terwijl Vincent en Donovan er als bezeten vandoor gingen, vormden we daarachter met 4 een groepje met een goed tempo. Gino was ondertussen al teruggeslagen met pech. De kilometers schoven vlug voorbij, enkel jammer van het misrijden waardoor we toch enkele minuten verloren.
Naar het einde toe kregen de gezellen, die vnl. XC's gewend zijn, het wat lastiger en moesten stilaan afhaken. De laatste 5 km kon ik het tempo nog wat optrekken om te finishen in 3u44' wat me een 232° plaats algemeen en 57° plaats masters2 opleverde.
Mijn beste resultaat van de 3 keer hier, maar vooral terug es het goede gevoel zonder de kwaaltjes van de vorige raids.

dinsdag 25 mei 2010

Ardennes Trophy - Theux


Kommer en kwel in Theux.
Derde deelname en derde keer pech. 2 Jaar geleden 2x plat gereden. Vorig jaar na 16 km knal tegen dek en opgave. Dit jaar én gevallen, zonder erg, én plat gereden én 24 km extra misgereden door dezelfde bepijling te volgen maar op het parcours van de dag voordien van het BK aspiranten. Vele renners waren hetzelfde lot beschoren. Enkele dames waren dan ook verwonderd op het podium te staan!
Ik was ingeschreven voor de middenlange afstand (70 km) en kwam aan met 93 km op de teller. Het enige positieve te onthouden is dat ik die 93 km goed verwerkt heb en niet stikkapot zat op het laatste.
Voor de rest niks anders dan zaken om snel te vergeten: rugpijn, zadelpijn, kniepijn, zware benen, geen vechtlust, slechte start, ...
Ik werd 79° op 132 masters en 283° op 481 algemeen. Aan de hand van de tussentijden zou ik zowat op de 35° plaats masters en 112° plaats algemeen geëindigd zijn.

maandag 17 mei 2010

LCMT 2010


Na de doorweekte editie van 2006 en de jaarlijkse plechtige communies kon ik dit jaar terug inschrijven voor hét marathon-evenement van het jaar, de LCMT.
4 dagen - 400 km off-road - 10000 hoogtemeters - 440 deelnemers - 150 chrono-rijders - 9 nationaliteiten - 2 dokters - 7 kine's - 4 mecaniciens - ...
4 dagen leven op pasta's - koolhydraten - vitaminen - ijzer- & magnesiumpillen - korte en lange suikers - water en nog es water - energy-bars en gels - bananen en peperkoek -...
4 dagen prachtige natuur - rustige dorpjes - technische afdalingen en beklimmingen - leuk hotel met lekker eten en ontspannen sfeer met 400 gelijkgestemden...
dit moet het leven van een renner in de Tour de France zijn...
alleen... zij moeten hun eigen fiets niet onderhouden en herstellen
maar ze moeten net als wij "duwn" en nog es "duwn"...

Met 5 van de ploeg waren we daar aan de start in Stavelot.
4°C. Meteen een flash-back naar m'n vorig optreden hier. Gelukkig geen regen bij de start.
Meteen een proloog-klim-tijdrit van 2,7 km. voor de kiezen. De Stockeu van Luik-Bastenaken-Luik met nog een stukje off-road aan gebreid. Knal in het rood. En meteen verkeerd rijden op zo'n korte afstand. Iedereen aan het hijgen na 2,7 km van de 400. Niet normaal. Zijn de benen wel goed? Wat kom ik hier doen? Maar goed, ik rij de 52° plaats algemeen en 9° master1 (40 - 50 jaar). En dan besef je dat je nog 95 km moet naar Houffalize mét een chrono na 22 km tot aan de bevoorrading in Rencheux. Na 5 km staan we stil... Gino breekt voor de eerste keer z'n ketting. Vincent en ik zetten de achtervolging in naar de voorhoede en dat kost me veel energie en een pijnlijke knie na een knieval in en steile klim. Na de eerste bevoorrading start de chrono en verkleumd kom ik aan met de 52° tijd. Gelukkig is het tweede gedeelte van de etappe minder zwaar en kom ik niet te vermoeid aan in Ol Fosse d'Outh, ons hotel voor de komende dagen. De dokter stelt me gerust met de knie. Ik kan morgen verder.
Op dag 2 rijden we de langste etappe. 110 km maar minder technisch en minder hoogtemeters. Het wordt een superleuke rit door het prachtige landschap in Luxemburg tot in Wiltz en zo terug via Bastogne. De chrono wordt gereden op de laatste 16 km van de rit, dus nog zwaar in het rood gaan na 94 km. Ik start goed maar op 3 km van het einde breekt nu ook mijn ketting. Lopend, en dat valt echt niet mee na 105 km fietsen, leg ik de laatste kilometers af. Ik verlies kostbare minuten maar kan de schade beperken met een 51° plaats. Vincent komt achter mij binnen; hij reed verkeerd.
Na de aankomst volgt nog een bandenwisselproef. In een zo kort mogelijk tijd een band wisselen. De snelste doet dit in 43"; ik in 1'46" wat mij toch wat bonustijd oplevert. En dan kan de routine starten; fiets afspuiten en opblinken, douchen, eten, rusten.
Op dag 3 sturen ze ons langs de Col d'Haussire en tot op Baraque Fraiture. Op de venen zuigt de ondergrond onze fiets haast de grond in. "Slechts" 88 km maar wel met 2800 hoogtemeters. Het wordt opnieuw een zware klus. De chrono in deze etappe loopt van bij de start over 48 km tot aan bevoorr. 2 in Samrée. De start is voor mij te hevig en ik moet de team-mates laten rijden. Met Hilde Verschaeve, 1° vrouw in de stand en ex-Belgisch kampioene XC, rij ik een tijdje samen, maar ook haar moet ik laten gaan. Na enkele technische stroken vind ik toch het goeie ritme en haal ik terug wat renners bij. Pech bij Gino die terug kettingproblemen kent en bij Pieter die 2 x lek rijdt. Hun klassement krijgt een duw. Ik wordt 54° en moet Hilde laten voorgaan in het tussenklassement.
Op dag 4 ben ik van plan mijn 10° plaats in de ranking van de masters te verdedigen en wil ik mijn 45° plaats op zijn minst behouden. Ons team start met veel lawaai op de eerste rij en iedereen is sterk gemotiveerd. Nog 97 km voor de boeg langs Burg-Reuland terug naar Stavelot. Het wordt een rustige aanloop naar de chrono toe. Na 48 km kunnen we er aan beginnen; de chrono van 12 km met 2 heel zware beklimmingen. Ik ga het duel aan met een Nederlander die kort achter mij staat in het klassement. Het wordt een man tegen man-duel waarbij ik hem kan kloppen in de spurt. Met een goede tijd eindig ik zo nog 43° algemeen en 9° master1. De rest van de etappe tot aan het eindpunt is super. Er wordt op momenten nog heel hard gevlamd. De sfeer bij de aankomst is picobello. Het zit er op.







Het werd een heel leuke ervaring met dank aan de team-mates en de "compagnie" van Racketmannen Bart, Jimmy en Korneel en van MTB-Babe Fabienne.
Over mijn eindranking mag ik best tevreden zijn. De conditie was niet optimaal door de appendicitis die mijn voorbereiding verstoorde en de problemen met de verzuurde bovenbenen waardoor ik de laatste weken niet voluit kan trainen.
De volgende wedstrijd rij ik in La Reid Theux op maandag 24/05.


























Volledige verslagen, resultaten en foto's op http://www.lcmt.be/

















dinsdag 4 mei 2010

Attiches (Fr.) - 02.05.10







Voor de 2° keer naar Attiches ten zuiden van Rijsel afgezakt voor de Raid des Géants. Voor de derde editie had de organisatie een 550 deelnemers voor dit - voor deze streek - uniek evenement.
Laurent Desbiens (gele trui Tour de France 1998 gedurende 2 dagen) was terug als peter van de partij om het startschot te geven. Le départ lancé, ook al iets enigs, houdt in dat het ganse pak achter de moto's van Adenord een rondje van een kilometer door Attiches aan een gecontroleerde snelheid rijdt (met het nodige elleboogwerk om vooraan te geraken) om dan onder het spandoek volle galet te vertrekken voor 55 km door de bossen van Phalempin.
Op de eerste off-road-strook is het dan ook wringen voor je plaats. Tot mijn verbazing kon ik na de eerste stroken aanpikken bij de kopgroep. Maar de tikker sloeg constant boven de 180. Op de singletracks in het bos moest ik wat inhouden om de hartslag wat naar beneden te krijgen en reden er mij meerdere renners voorbij.
Op een modderige strook pakte ik het voorzichtig aan want ik had gekozen voor snelle banden met weinig profiel. Op de gladde boomwortels was dat niet de ideale keuze.
Na 30 km kwamen we terug bij de startplaats en bevond ik me in een groepje van 4 met o.a. Dominique Deleersnijder, iemand die ik ook al in Péronnes tegenkwam. Ik dacht met hen de tweede ronde af te malen maar de 2 jongere Fransen dachten daar anders over en Dominique moest lossen toen ik overpakte na een aflossing. Dan maar alleen verder.
Ik kon naar het einde toe het tempo nog wat optrekken waardoor ik nog een 6-tal renners remonteerde. In de laatste km. haalde ik nog een master bij die ik op tempo ineens wou achterlaten maar daar dacht die andersz over. Hij kwam terug in mijn wiel. Ik liet het tempo zakken zodat hij overnam. Voor de laatste bocht zette ik de spurt al in omdat de laatste rechte lijn zeer kort was en zo kwam ik voor hem over de meet.
Ik reed 2 km/u sneller dan vorig jaar en hoopte daarmee op een podiumplaats bij de masters 2 (vorig jaar 3°). Op de prijsuitreiking bleken er problemen met de uitslag en pas vandaag 4/5 werd de uitslag on-line geplaatst.
Ik werd uiteindelijk 2° bij de masters 2 en 35° algemeen. Een resultaat waarmee ik uiteraard zeer tevreden ben.
Volgende uitdaging is de LCMT. Een 4-daagse marathon rond Houffalize.
http://raid.des.geants.2010.free.fr/01.02class55.html

zondag 25 april 2010

Raid Rançois - Rance - 25.04.10

Vandaag afgezakt naar Rance bij Chimay voor een chrono van 70 km.
Na een korte nacht en met 5 bleinen op mijn pollen na het vullen van een container met "brikeljong" met enige twijfels toch vertrokken.
Met startnummer 193 vertrokken om 09u39, een halfuurtje voor het grote geweld. De korte nacht liet zich voelen in de benen en ik besloot het kalm aan te pakken in de aanvangsfase.
Ik was ook niet gerust in het effect van de magnesiumkuur die ik moet volgen omwille van de verzuurde benen.
Dankzij het droge en snelle parcours begon het toch goed te draaien en haalde ik regelmatig chronorijders in die eerder gestart waren. Het feit dat ik zelf niet ingehaald werd gaf me vleugels.
Deze regio heeft niet de allures van Houffalize en Malmedy maar de parcoursbouwer had gezorgd voor een goede afwisseling tussen snelle singletracks, korte steile hellingen en enkele technische passages. Vooral de lus van 20 km rond Le Lac Val du Joly was de moeite waard.
Aan kilometer 55 efkes paniek. Mijn voorste band loste heel langzaam en aan de controlepost aan de bevoorrading moest ik van de fiets om de band op te pompen. Ook op 2 km van het einde moest ik nog es bijpompen maar ik moest gelukkig de binnenband niet vervangen.
Op 5 km van het einde werd ik bijgehaald door de eersten van het klassement. Michiel Van Aelbroeck, Alexis Matthijs en co stoven voorbij. 500 meter lang dacht ik in hun wiel te kunnen blijven maar al vlug herinnerde ik me dat ik 47 ben...
Finishte als 40° algemeen op 250 deelnemers met een gemiddelde van 21,4 km/u.

Sfeerbeelden op:

http://telesambre.rtc.be/content/view/8146/166/


maandag 29 maart 2010

La Primavera - Andenne - 28.03.10

Na Sart-Tilman trok ik zondagmorgen, na een veel te korte nacht (3u slaap), om 6u00 richting Andenne voor de eerste chrono van de O2-bikers-marathon-challenge.
Het parcours lag er iets droger bij dan vorige week maar in de 65 km af te leggen zaten er toch enkele technische en zware stukken. Vooral op het einde had de parcoursbouwer nog veel inspiratie en vond hij nog enkele steile beklimmingen.
De organisatie was goed maar de startprocedure moeten ze bij de volgende editie wel es herzien. Groepsstart op 3 verschillende tijdstippen werkt dus niet.
Ik startte in de groep om 08u30 en reed de eerste km's comfortabel in 3° positie. Na 5 km moest ik een aantal sterkere renners laten voorgaan. Geen dipje rond km 20 nu, maar tussen km 30 en 45 leek de afstand maar niet te minderen, ondanks het feit dat ik de traagsten van diegenen die om 08u00 waren gestart begon in te halen.
In de laatste 5 km zaten er nog enkele pittige klims en als afsluiter een supertechnische afdaling.
Ik werd 37° geklasseerd, maar de uitslag is echt niet betrouwbaar door de slechte startprocedure.
http://vtt-primavera.wifeo.com/chrono-.php

maandag 22 maart 2010

Sart-Tilman - 21.03.10

Na m'n appendix-streken en een slechte voorbereidingsweek met verzuurde benen besloot ik toch te starten in Sart-Tilman - even buiten Luik - voor de eerste raid (55 km) van het seizoen.
De regenval van zaterdagnacht toverde het parcours om tot een modderig en technisch veeleisend traject. 55 km met heel wat klimwerk (1474 hoogtemeters).
Om 08u30 namen een kleine 100 renners een snelle start op een 2-tal km asfalt. Ik was niet echt op mijn gemak in de spurtende massa en liet me wat uitzakken om de eerste km's veilig door te komen. Ook op de eerste off-road-tracks was ik wat onzeker wegens geen competitie-ritme, maar eens in mijn ritme ging het steeds beter. Rond km 20 had ik wel een dipje maar naarmate het einde naderde kon ik toch nog wat renners met krampen inhalen.
Ik eindigde op een logische 64° plaats.
Best tevreden over deze voorbereidingswedstrijd.
http://www.vttst.be/result2010c55.htm